“幸福人生 快乐工作”心理健康讲座走进企业

生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力，可以说压力伴随着我们左右，影响着我们的心里健康。专家研究发现，人类65-90%的疾病与心理的压抑感有关。紧张愤怒和敌意等不良情绪使人易患高血压、动脉硬化、冠心病、消化性溃疡等疾病，而且破坏人体免疫功能，加速人体衰老过程。联合国国际劳动组织发表的一份调查报告也认为，"心理压抑是20世纪最严重的健康问题之一"。现代生活中如何保持心理平衡，这是人们共同关心的问题。

2020年12月19日（星期六）下午，泉州洛江区人民法院、洛江区卫生健康局、中建富林集团、洛江区心理卫生协会、洛江区政协社会法制委、中共泉州建筑行业协会支部委员联合举办的“幸福人生  快乐工作”心理健康讲座走进企业活动在洛江区桥南老宅馀慶楼举行。馀慶楼老宅拥有上百年历史，宅内清新幽静，立意独具匠心，环境舒心高雅。清茶相伴，以茶文化为主的别院，是一份难得让大家心境放松的好场所。这次讲座邀请的是福建省心里咨询与健康教育研究院、福建中医药大学林榕发教授。

洛江区心理卫生协会致力于社会心理健康体系建设服务工作，协会会长邱鹏鹏代表协会发表了讲话，并向林教授表示由衷的感谢。林教授通过全方位的利用积极心理学调整工作中的状态和自身性问题的挖掘，以案例的形式说明“快乐工作、宽容待人、悦纳自己、享受生活”这一科学的心理健康观。“幸福人生  快乐工作”心理健康讲座，是保持一个快乐的心态，是我们对待生活的一种态度，因此，快乐工作的关键取决于心态，快乐是一种心态，是一种态度。

茶歇时间中大家相互交流，在这景美、茶香、清新的空气中，会让你的心静下来，找回一种久违的幸福。讲座目的让大家学习改善思维模式，转变观念，培养寻找幸福的能力，快乐地工作，进而提升工作效率，增加企业效率和快乐的工作氛围。调整职场中和生活中的心态，快乐生活、积极工作、幸福人生。从管理学和心理学角度，能缓解自我压力的来源、情绪的掌控，性格对人生的影响，做到随时随地了解自我的心理状态、处理不良情绪、减少心理相关问题的发生。

讲座特色是心理学的理论互动与实际工作生活相结合，案例聚焦于职场和生活中的实际案例让大家快乐学习，寓教于乐。认识自我的思维和心态模式的来源、塑造阳光心态和幸福感的培养。接纳自己，包容他人、和谐团队，达到快乐工作，幸福人生。

虽说我们工作的最大目的在于谋生，整天忙于挣钱，而忽略了自己在工作中实现自我价值和社会价值的情感需要，的确是我们在工作中感觉“不快乐”的潜在因素。所以，在自己的情感需要和个人工作之间，还应该找到一个平衡点，不要顾此失彼。公司这次举办“幸福人生 快乐工作”的讲座，目的是通过此次活动让大家身心愉悦的工作和生活，让大家度过一个愉快又难忘的周末。